Fanyar cseresznye zsírt éget

Válasz jancsoreka számú posztjára Én a fegyencedzés progressziója alapján haladtam.

Először függőleges húzás ajtókeretben ez nagyon könnyűfeltornáztam 3xig. Aztán vízszintes húzás volt. Itt már csípőmagasságig ért a rúd és 3xig kemény volt felküzdeni magam 8 hónapomba került.

Az elején 5 ment teljesen szabályosan. Aláfekszel a rúdnak és egyenes testtel felhúzod magad.

Aztán jött a bicska húzódzkodás. Ott a rudat úgy tettem az ajtókeretben, hogy ha majdnem 90 fokig engedtem a lábam, akkor a sarkam ért le a földre fanyar cseresznye zsírt éget úgy kellett magam felhúzni, hogy csak a sarkam ért le nyújtott lábbal.

Ezt is felküzdöttem 3xig. Majd jött a fél húzódzkodás ezt már a terasz gerendáján csinálomabból kellene 2x15, 2x9-nél tartok. Itt felhúzod magad és csak addig engeded le magad, amíg a karod 90 fokba nem lesz hajlítva és onnan húzod vissza magad.

Ha ez is megy, akkor mehet a teljes húzódzkodás, abból 2xet kellene nekem, de az még messze van, szerintem év vége felé már fog menni és még lehet szűken is fog menni annyi. Ilyet én nem alkalmazok. Minél könnyebb és izmosabb vagy, annál könnyebb a gyakorlat.

Ilyen sokféle anyag miatt a madár-cseresznye a következő betegségek kezelésére szolgál: a gyomor-bélrendszer rendellenességei - a hasmenés nem fertőző jellege, gyomor-bélrendszeri motilitás, gyomorszekréciós aktivitás fokozódása vagy csökkentése, gyulladásos betegségek; bőrbetegségek: furunculózis, dermatitis, pikkelysömör; szemészeti megbetegedések: a szemhéj púpos-gyulladásos folyamatai, égési sérülések; fogamzásgátlóként alkalmazott nőgyógyászatban; ízületi betegségek: reuma, köszvény, isiász; a felső és az alsó légúti betegségek betegségei: rhinitis, tuberkulózis, hörghurut; gyulladásos folyamatok a szájüregben: stomatitis, fogfájás.