Fogyás tippek két nap alatt. Ezek is érdekelhetnek
Keress receptre vagy hozzávalóra
Nemcsak a túlsúlytól szabadulhatunk meg, de segít a méregtelenítésben is! Mindenki ezt nézi most!
Vannak diéták, melyek a hosszú hetek vagy hónapok munkájának és az önmegtartóztatásnak köszönhetően látványos és főként tartós fogyást ígérnek.
A legjobb gyümölcs, amelyet télen fogyaszthatunk, vitaminokban gazdag. A narancs a többi citrusfélével együtt ugyanis a legkitűnőbb C-vitamin-források egyike.
Egyetlen átlagos méretű gyümölcs a felnőttek számára ajánlott napi mennyiség mg mintegy kétszeresét tartalmazza. A diéta megkezdése előtt ne felejtsük el orvosunk vagy egy táplálkozási szakember véleményét kikérni!
Engedély nélkül soha ne vágjunk bele! Vacsora: 1 szelet magvas teljes kiőrlésű kenyér, vaj és egy narancs. Fogyás tippek két nap alatt a narancsdiétának egyéb, hosszabb ideig folytatható, kevésbé szigorú étrendet előíró változatai is.
Az egyik legismertebb ezek közül háromszor öt napig tart, a szakaszok között egy-egy nap szünettel. Ennek során a narancs a reggeli fő összetevője, de ebédre, vacsorára zöldségek, húsok, halak, tojás is fogyasztható.
Ez is érdekelheti: Lerántjuk a leplet! Összegyűjtöttük azokat a fogyókúrás tévhiteket, amik megnehezítik a diétázást Ne dobjuk ki a héját!
Írta: Wellness Magazin Csak egy heted van arra, hogy lefaragj a súlyodból? Nem lehetetlen, hogy leadj akár kilót is — mutatjuk, hogyan csináld okosan! A fogyás sikerének hosszú távú titka, hogy a zsírbevitelt tudatosan visszafogd. Ha viszont rövid idő alatt szeretnél gyors eredményt elérni a fogyásban, akkor érdemes a szénhidrátok és a zsírok bevitelét egyaránt csökkenteni.
A narancs héját érdemes darabokra vágni, kiszárítani, majd porrá őrölni. Nagyszerű bőrfrissítő, hidratáló pakolást készíthetünk belőle, ha két evőkanálnyit elkeverünk ugyanennyi joghurttal, s egy kanál mézzel. Blikk Megmondó.