A bélmozgás segít-e a fogyásban. Bélmozgás és fogyás
A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Fogyni csakis akkor fogsz, ha sikerül több kalóriát elégetned nap folyamán, mint amennyit az elfogyasztott ételekkel, italokkal bevittél. Nem csak a szigorú étrend és a rendszeres mozgás segít azonban a fogyásban.
Noha egy hasi masszázs ezeket nem helyettesíti, hatékony kiegészítője lehet bármilyen kúrának. A legtöbben amikor diétázni kezdenek, hirtelen több rostot visznek be, mint amennyit korábban megszoktak.
5 bevált módszer, ami beindítja az emésztést - Megduplázhatod a fogyást! - Fogyókúra | Femina
Ez puffadással, szorulással járhat, amitől akkor is nagyobbnak tűnhet a hasad, ha egyébként fogytál. Többek között ezt segít megszüntetni a hasi masszázs, de ezen felül a keringés és a bélmozgás élénkítésében is támogat, gyorsítja az izomláz múlását, javítja a sejtregenerálódást, ezáltal pedig hozzájárul, hogy a bőr alatti zsírréteg csökkenésével a bőr is zsugorodjon anélkül, hogy lógni kezdene.
Hasmasszázs házilag Hasi masszázs kozmetikai kezelésként is létezik, de néhány egyszerű mozdulatot te is megtanulhatsz, vagy megkérhetsz valakit, hogy a következő ábrák szerint végezze el a masszázst rajtad.
Mindegyiket csináld nagyjából egy percig, hanyatt a bélmozgás segít-e a fogyásban, az izmaidat ellazítva, úgy, hogy a hasadat ne takarja ruha.
A masszázshoz használhatsz olajat, de nem kötelező. Amennyiben terhes vagy, vagy hasi műtéten estél át nemrég, ne alkalmazd a masszázst, és más esetekben is kérd ki az orvosod tanácsát!