6 hetes nyár karcsúsítja a 2. napot, Így lehet szexi és izmos karod 3 hét alatt

Legyen szexi hasad 6 hét alatt! | lowcarb magazin

Mindig szerettem volna csatlakozni hozzád innen Kolozsvárról.

  1. Formás combok hetek alatt - Így csináld!
  2. Kiss Kriszta

Most megteszem! Szűcs Inez Kedves Ági! A hírleveledből értesültem arról, hogy mire is készülsz.

6 hetes nyár karcsúsítja a 2. napot

Nagyon megörültem neki: Szinte az egész tavalyi évem a súlyingadozásról szólt. Ez a harc főként ősz óta tart, persze az új évet tel kezdtem.

Valljuk be: a nagykabátot kivéve szinte minden ruhadarab sejteti, vagy láttatja: itt bizony pocak van… Aki nem a kockásításra hajt, az is szereti, ha lapos a hasa.

Ezt sikerült leredukálnom az első héten ismét ra, majd hazamentem egyetemistaként más városban lakom és egy hétvége alatt ismét 65 lettem: Pedig nem is ettem túl sokat, csak a jól bevált teljes kiörlésű lisztet fehérre váltottam: Most jelenleg ismét 63kg vagyok, és remélem, hogy innen csak lefelé vezet az út. Január eleje óta heti több alkalommal tornázom és igyekszem minél több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani.

Be kell vallanom, hogy ezekben a tornákban nem a pilates a fő irányvonalam, hanem egy külföldi hölgy instrukcióit követem, mert ő kardió edzést tart.

6 hetes nyár karcsúsítja a 2. napot

De természetesen mindig szem előtt tartom a pilates alapelveket, és a végére mindig beteszek pár pilates gyakorlatot, mert nincs más ami jobban fejlesztené a hátat tanulóként a leggyengébb pontom és szebb popsit csinálna. Jelenleg cm vagyok, 63kg, a BMI indexem 23, Cél az 58kg elérése és a szép formás test főként has, 6 hetes nyár karcsúsítja a 2. napot, és a lógó karok eltüntetése.

6 hetes nyár karcsúsítja a 2. napot

A végleges cél pedig az, hogy jövő áprilisban bomba nőként álljak az oltár előtt: Köszönök mindent és hajrá csajok!!! Üdv: Inez Szia Ági! A legjobbkor küldted ezt a linket az e-mail fiókomba! A néhány évvel ezelőtti pilates táboros élményem jó sokáig kitartott, de tavaly kissé elhagytam magam mozgásilag is. Kipróbáltam ugyan néhány új mozgásformát, de mindig meg kellett állapítanom, hogy a pilates az igazi.

Keresés az oldalon

Köszi a blogot, követni fogom és igyekszem lépést tartani! Pussz, Betty.

6 hetes nyár karcsúsítja a 2. napot

Bognár Ottilia Szia Ági! Örülök, hogy hallok felőled. Nagyon hiányzol!

Bicepszre fel!

Irigyelem Natit, hogy Neki ilyen sok jut Belőled. Értem, hogy mindennek megvan a maga ideje és csodállak is ezért.

6 hetes nyár karcsúsítja a 2. napot

Most sem csalódtam Benned! A témához annyit kívánok hozzáfűzni, hogy hála Neked és Joe Bácsinak, a tavalyi Pilates tábor óta,tartom az 57 kilogrammos súlyomat. A változókor és minden egyebek ellenére.

Finding Your Skin Undertones - Easy Personal Color Test with the Color Professional!

Csajok, igyátok Ági minden szavát, mert sokat lehet tőle tanulni és csupa, csupa hasznos dolgot. A siker, az álomtestsúly, pedig borítékolva. Jó egészséget és kitartást kívánok Mindenkinek!

Lehet, hogy érdekel