Fogyás a ww-n. Fogyás 60 kg alatt!
Osztom Panka véleményét, rutin kérdése az egész. Én kinyomtattam a Hoxán lévő ponttáblázatot, és egy lapra kiírtam a leggyakrabban használt hozzávalókat Pl: 1 ek liszt, 50 g trappista, 1 ek olaj, 1 dl tej, 1 dl tejföl, g nyers darált hús, g tészta Egy digitális vagy pontosan mérő mérleg elengedhetetlen.
Ha valamit főzök, veszek egy lapot és felírom az összetevőket, pontokkal együtt, míg fő a kaja, kiszámolom, hogy g-ra hány pont jut belőle. Ha eszek, akkor lemérem az adagot és a pontot hozzáveszem.
Bár meglehetősen körülményesnek látszik így elsőre, de higgyétek el pofon egyszerű! Sok sikert mindenkinek: Én is elkezdtem a ww diétát augusztus elején le is ment két kiló aztán volt egy műtétem abbahagytam, de most újra neki akarok fogyás a ww-n de én is gondban vagyok közben a számolgatással, főleg az otthoni saját főzésü kajáknál nehéz számolni, no meg a sütödei finomságoknál. Ma reggel elcsábultam és megettem egy diós búrkiflit.
Ki tudja hogy pl. Van, hogy 2 napra. Nem bírom ki főtt kaja nélkül, főleg leves nélkül nem. Hát nekem a számolás ezért tűnik bonyolultnak.
Panka78 válaszként erre: Ételek fogyás a ww-n vannak számai. Összeadod és kész!