Krónikus fáradtság és fogyás képtelensége. A depresszió tünetei és kezelése

Ha a rosszkedv nem múlik és hónapokon át tartós fáradtság és letargia lesz úrrá rajtunk, már fontos komolyan vennünk a panaszokat.

Félelemérzet, pesszimizmus. Ellazulásra való képtelenség.

A szorongást jellemzően olyan események váltják ki, melyek emberi kapcsolataidat, anyagi helyzetedet vagy éppen állásodat veszélyeztetik. Kismértékben az egészségtelen táplálkozás is befolyásolhatja, így például a túl sok cukor vagy koffein fogyasztása.

Fogyás ingerlékenység fáradtság, Vérszegénység

Ha úgy érzed, életeden mind jobban elhatalmasodik a szorongástenned kell ellene, mert idővel súlyos fizikális problémákat - például gyomorfekélyt, szív- és érrendszeri panaszokat - okozhat. Érdemes pszichológus segítségét kérned, akinek közreműködésével feltárhatók a háttérben meghúzódó lelki problémák.

Kineziológus szakember is segíthet a gondon. A test energiaáramlásának megváltoztatásával, valamint az érzelmi stresszek feloldásával segít visszaállítani a test és az lélek energetikai egyensúlyát.

Éjszakai légzéskimaradás - alvási apnoé Szinte mindenkivel előfordul, hogy alvás közben néhány másodpercre kimarad a lélegzetvétele. Az alvási apnoé esetében azonban ez óránként öt-tíz alkalommal is megismétlődik.

A probléma oka, hogy a garat alvás közben elzáródik, minek következtében a levegő áramlása jelentősen lecsökken, az agy és a test így nem jut elegendő oxigénhez.

Ilyenkor egy agyi reflexnek köszönhetően néhány pillanatra felébredsz, hogy levegőhöz juss. Az ébresztő mechanizmusnak azonban ára van: ha túl gyakran ismétlődik meg, másnap fáradt, kimerült leszel.

Emellett hosszútávon komolyabb krónikus fáradtság és fogyás képtelensége problémákat is okozhat. Apnoéra utaló jelek.