Teherbe eshet a zsír
Babát szeretnél, de nem sikerül teherbe esned?
Nem kell kétségbeesned, hiszen, ha még nem próbálkoztok egy éve eredménytelenül, korántsem biztos, hogy terméketlen vagy. A baba nem fogan meg olyan egyszerűen, hiszen bioritmusodnak, életmódodnak és mindkettőtök szervezetének a lehető legjobb állapotban kell lennie ahhoz, hogy sikerrel járjatok.
Lőrincz Ildikó Létrehozva: Azonban az tény, hogy a túlsúllyal rendelkezők jóval nehezebben esnek teherbe, mint a normál BMI-vel rendelkező társaik. Hogy mi ennek az oka, arról dr. Lőrincz Ildikóval, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyász-endokrinológusával beszélgettünk.
Mindez azonban nem igényel görcsös, mindennapos odafigyelést: néhány egyszerű és természetes praktikával gondoskodhatsz róla, hogy tested és lelked is felkészüljön teherbe eshet a zsír gyerekvállalásra, és rövid időn belül sikerrel járjatok! A peteérés előtt és után öt nappal vagy a legtermékenyebb.
Ebben az időszakban időnként töröld le a hüvelyi területet egy papírzsebkendővel, és ellenőrizd a méhnyaknyák állagát: amennyiben a váladék nyúlós, és tojásfehérjéhez hasonló, magas az esély a teherbeesésre.
A nyák ugyanis megkönnyíti a spermium számára a petesejthez jutást.
Alakformálás online Encivel és Bogyóval😻
A gyógyszertárban kapható ovulációs tesztek is segítenek megállapítani, hogy mikor következik be a teherbe eshet a zsír. A teszt elvégzéséhez vizeletmintára, illetve a nyálból vagy a hüvelyváladékból vett kenetre lehet szükség.
- 9 természetes termékenységnövelő módszer
- Így egyél, ha babát szeretnél! | videant.hu
- VK Számos cikk született már arról, miként tanácsos étkeznie egy kismamának.
- Ezért befolyásolja a gyermekáldást a túlsúly
- Nehezen jön össze a baba?
- Fogyni kártya
Amennyiben három hónap alatt nem jelez ovulációt, fordulj orvoshoz. Amikor csak az orvos segíthet A terméketlenség hátterében legtöbbször az áll, hogy nincs ovuláció, elzáródtak vagy sérültek a petevezetékek, de okozhatja még a méh nyálkahártyájának rendellenessége vagy a méh valamilyen betegsége.
Bár ezek olykor kizárhatják a természetes teherbeesés lehetőségét, a mesterséges megtermékenyítés ilyenkor is segíthet. Ha érdekel, milyen lehetőségeid vannak meddőség esetén, olvasd el cikkünket!
Testsúly Ha súlyfelesleged van, és teherbe szeretnél esni, meríts erőt a fogyókúrához céljaidból! A zsír ösztrogént termel, a magas ösztrogénszint pedig csökkenti a fogamzóképességet, így a kóros súlytöbblet gátolhatja a teherbeesést.
6 mód, hogyan lehet teherbe esni
Ám nem csak a súlytöbblet, a túlzottan alacsony testsúly is okozhat terméketlenséget. Elegendő mennyiségű zsír hiányában a peteérés rendellenes lehet, vagy a méh képtelen befogadni a megtermékenyített petesejtet. Adj több egészséges kalóriát az étrendedhez: sovány fehérjét, teljes kiőrlésű gabonaféléket, valamint olyan jótékony zsírokat, mint az olívaolaj.
Ügyelj arra is, hogy kellő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot fogyassz, ugyanis a vitaminhiányos állapot teherbe eshet a zsír segíti a fogamzást.
Pár hónappal a teherbeesés tervezett időpontja előtt kezdj el terhességi vitamint szedni, hogy, ha megfogan a baba, egészségesen fejlődhessen pocakodban! Komoly fizikai megerőltetés mellett szervezeted nagy valószínűséggel képtelen felkészülni a terhességre.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Már az is jelentősen befolyásolhatja bioritmusodat, ha naponta egy óránál hosszabb testedzést végzel, ez ugyanis gátolhatja a peteérést. Ha gyermeket szeretnél, lassíts egy kicsit a tempón.
A felmérések szerint a váltakozó ritmusú, stresszes munkát végző nők is nehezebben kerülnek áldott állapotba, éppen ezért döntened kell, hogy karriert vagy családot szeretnél. Tűzz ki elérhető szakmai célokat, és próbáld magad mögött hagyni a munkahelyi feszültséget, amikor hazaérsz.
A stressz csökkentése érdekében meditációs vagy jógagyakorlatokat is végezhetsz, ez ugyanis segíthet a váltásban is, hogy az irodai problémák otthon már ne terheljenek. Rejtett összefüggések Próbáld mellőzni az antihisztaminokat és az orrdugulás elleni szereket.
Ezért befolyásolja a gyermekáldást a túlsúly
Ezeket a gyógyszereket ugyanis az orrüregben felgyülemlő váladék mennyiségének csökkentésére fejlesztették ki, de a méhnyaknyákra is hatást gyakorolnak. Ez utóbbi pedig fontos szerepet játszik abban, hogy a spermiumok eljussanak a méhen át a petevezetékbe, ahol a megtermékenyítés megtörténhet.
Az olyan gyulladáscsökkentő szerek, mint az ibuprofen és az aszpirin, szintén gátolhatják a peteérést, illetve a megtermékenyült petesejt megtapadását a méhfalon. Használj inkább paracetamol-tartalmú készítményt a fájdalom csillapítására, de mivel ez nagy mennyiségben májkárosító hatású lehet, a legjobb, ha természetes szereket alkalmazol.
- Gyakori tények és tévhitek a teherbe esésről
- Nehezen jön össze a baba? A túlsúly is okozhatja!
- Árki Ildikó, háziorvos Próbál teherbe esni, de eddig nem sikerült?
- 6 mód, hogyan lehet teherbe esni - HáziPatika
- A pajzsmirigy alulműködés A pajzsmirigy alapvető szabályozó tényező minden sejt működésében, így a női hormonháztartás fenntartásában is fontos szerepet kap, hiszen többek között az ösztrogén, és a progeszteron megfelelő mennyiségben történő termelődéséért is felel.
- Zsírégető gén
Küzdj a fájdalom ellen meleg vizes palackkal, megfázás és influenza ellen pedig hatásos lehet a hagymatea.
Koffein és nikotin A dohányzás mindkét nem esetében csökkenti a termékenységet, a fogamzás után pedig a nőknél egyértelműen növeli a vetélés kockázatát.
A nikotint fogyasztó nők petefészkében bizonyítottan gyorsabban csökken az egészséges petesejtek száma, mint a nemdohányzókéban. A férfiaknál összességében kevesebb spermium termelődik, ráadásul ezek közül több lesz a sérült.
Nehezen jön össze a baba? A túlsúly is okozhatja!
Kerüld a koffeintartalmú italokat is, mert fogyasztásuk gátolja a nemi szervek egészséges működését. Ne csak a kávét és az energiaitalokat száműzd: nézz körül a gyógyszeres szekrényben is, mert bizonyos orvosságok, például a fejfájás-csillapítók koffein felhasználásával készülnek.
Forrás: babaszoba.
Megfelelő időzítés Peteéréskor három napon át naponta legalább egyszer bújj ágyba partnereddel. Ha nem szeretnétek a peteérés figyelésével bajlódni, a legutóbbi menstruáció első napjától számított nyolcadik naptól minden második nap szeretkezzetek, egészen a huszadik napig.
Vesd be bátran ezeket a hasznos praktikákat a teherbeesés érdekében, azonban kerüld azt a hibát, hogy életed és mindennapjaid kizárólag a babatervezésről szólnak! Ne hanyagold el párkapcsolatodat sem, hiszen, ha állandóan célzottan tervezed az együttléteket, az nemi vágyatokra is rossz hatással lehet.