Fogyás mellékhatásai, A fogyás mellékhatásai - HáziPatika Fogyás mellékhatások nélkül

fogyás mellékhatásai

Ám érdemes odafigyelni a fogyás megfelelő ütemére, mert rengeteg hátránya lehet a túl gyors fogyásnak.

A fogyás csak átmeneti Azoknál az embereknél, akik drasztikus fogyókúrára adják a fejüket, megfigyelték, hogy bár sokkal gyorsabb és látványosabb a kívánt eredmény, viszont egyáltalán nem tartós.

A tapasztalatok szerint azoknál állandósul a vékonyabb alak, akik önkínzás, éhezés nélkül, egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életmóddal, megfelelő táplálkozással és rendszeres testmozgással érik el a sikereiket.

fogyás mellékhatásai

Petyhüdt bőr A hirtelen fogyás, főleg, ha valaki nem csak egy-két kilót, de akár több tíz kilót dob le magáról, szinte egész biztosan nyomot hagy a bőrön. A lassú, fokozatos fogyókúra alatt a bőrnek van ideje regenerálódni, és ha teljes egészében nem is kerülhető el ez a szépséghiba, sokat tehetünk a megnyúlt, lógó bőr ellen, ha lassabb tempóban válunk meg a pluszkilóinktól.

Érdemes a kardiómozgás mellett súlyzós edzéseket is fogyás mellékhatásai, hogy a zsírszövet helyére izom kerülhessen, amitől szépen kifeszül a bőr ismét. Gyenge immunrendszer A villámdiéták nem csak esztétikai, de egészségügyi szempontból sem javasoltak.

fogyás mellékhatásai

Ezekkel a rapid módszerekkel ugyanis egészen biztosan nem juttatod szervezeted a megfelelő mennyiségű táplálékhoz, így a vitamin és ásványi-anyagok hiánya miatt az ellenálló képesség legyengül.

A vírusok és fertőzések ezáltal sokkal könnyebben jutnak be a szervezetbe.

Diéta mellékhatásokkal Egy rosszul kivitelezett fogyókúra, egy koplalásra vagy bizonyos tápanyagok, élelmiszertípusok teljes megvonására épített diéta számos kellemetlen tünettel, negatív következménnyel járhat.

Önértékelési problémák Önmagad éheztetése nem csak hullámzó lelkiállapotot és állandó feszültséget kelt, de komoly önértékelési problémákat is okozhat. Az evéshez tulajdonképpen fogyás mellékhatásai társul, és mivel a jojó effektus nagyon gyakori jelenség a rapid diéták esetén, az agy és a psziché képtelen követni a hirtelen bekövetkező változásokat.

fogyás mellékhatásai

Önbizalomhiány, fogyás mellékhatásai és táplálkozási zavarok is kialakulhatnak. Fotó: RF.

fogyás mellékhatásai

Lehet, hogy érdekel