Fogyás sciencedirect, Fogyókúra probiotikumokkal – Hogyan segítenek a baktériumok?
![](https://i1.rgstatic.net/publication/344811437_Effect_of_particle_size_and_volume_ratio_of_ceramic_hollow_spheres_on_the_mechanical_properties_of_bimodal_composite_metal_foams/links/5fbf19b6458515b7976fdcea/largepreview.png)
Blog Fogyás probiotikumokkal A bélben található baktériumok hihetetlenül fontosak az egészség és a testsúly szempontjából. Egyre több tanulmány támasztja alá, hogy egyesek növelik azoknak az enzimeknek a mennyiségét, amelyek képesek lebontani a nehezen emészthető cukrokat, ez pedig túlsúlyhoz vezet. Szerencsére, léteznek testtömeg-szabályozó és zsírtömeg-csökkentő hatású baktériumtörzsek, amelyek sikerrel vehetik fel a harcot fogyás sciencedirect elhízás ellen.
Az almaecet vércukorszintet és inzulinrezisztenciát csökkentő hatása nagymértékben elősegíti a zsírégetést és a testsúly csökkenését is a szervezetben. Az almaecet ezáltal megelőzheti a vércukorszint ingadozása miatt ránk törő éhségérzetet és falási rohamokat is.
Ráadásul az emésztés serkentésével fokozza az anyacserét is, illetve támogatja, hogy testünk kevesebb zsírt raktározzon el a szövetekben. Emellett az almaecet közvetve hozzájárul a hasi zsírpárnák leadásához is.
A szűretlen és pasztörizálatlan almaecet számtalan tudományos vizsgálatban bizonyította már fogyást elősegítő hatásait. Egy tanulmányban például megállapították, hogy napi 2 evőkanálnyi almaecet fogyasztása 12 hét alatt legalább 4 kilogramm súlycsökkenést okozott, méghozzá úgy, hogy a vizsgált személyek a diétán vagy az életmódon nem változtattak semmit sem.
A napi 1-szeri étkezés, 7 pozitív hatása
Az is kiderült, fogyás sciencedirect almaecet növeli a jóllakottság érzetét is, ami támogatja a bevitt fogyás sciencedirect mennyiségének csökkentését, és növeli a testsúly csökkenésének mértékét.
Egy másik tanulmány pedig azt mutatta ki, hogy az almaecet fogyasztása kalóriával csökkenti a teljes kalóriabevitelt egy nap során.
Ha fogyni szeretne, akkor az almaecet fogyasztása mellett fontos, hogy egészségesen és kiegyensúlyozottan étkezzünk, illetve lehetőleg rendszeresen mozogjunk, sportoljunk is.
Fogyással kapcsolatos kutatási hivatkozások:.