Fogyni növeli a mell méretét

Jó hír, hogy a megfelelő edzés és étrend természetes úton növelheti a melleid méretét. Sajnos azonban ezek a technikák csak minimális növekedést eredményezhetnek.

A tudományos háttér Először is meg kell értened a mellnövekedés mögött húzódó tudományt. A John Hopkins Egyetem szakemberei szerint a mellnövekedés hátterében a mell kötőszövetében bekövetkező zsírmennyiség növekedés áll fogyni növeli a mell méretét ami gyakran az emelkedett ösztrogén kiválasztásnak köszönhető.

Menstruáció ideje alatt a hormonszint változása is okozhat mellnövekedést, de mivel ez csak ideiglenes állapot, nem marad így hosszabb ideig. Energiaegyensúly: figyelj oda rá, ha fogyni szeretnél Meg kell találni az egyensúlyt a bevitt és a test működéséhez szükséges kalóriamennyiség között.

Hogyan befolyásolja a diéta a mellméreted? Fogyókúra és mellméret? A legtöbben úgy vagyunk vele, hogy inkább fogyjunk le először. Ezért odafigyelsz Te is az étkezéseidre, diéta, edzés és a végén megvan az eredmény - lefogytál.

Ha több kalóriát viszel be, akkor az növelheti a melled méretét, ugyanis a felesleges kalória ilyenkor zsírként raktározódik el - ami a mellszövet legfőbb alkotóeleme.

Valójában azonban, ha több kalóriát viszel be, mint amire a testednek szüksége van, akkor szinte lehetetlen, hogy az a zsír célzottan csak a melledre menjen.

Így ez a módszer a mellméret nem jelentős növelése mellett hízáshoz vezet, ami pedig hozzájárulhat számos súlyos krónikus betegségekhez, mint például a cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz és a rák egyes típusaihoz. A kockázatok miatt a szakemberek erősen ellenzik, hogy kizárólag azért hízz, hogy a mellméretedet növeld.

Maradj fitt!

Szerencsére azok számára is van lehetőség a változásra, akik a műtétet elvetik, mégis szeretnének kicsivel dúsabb kebleket.

Míg a hízás nem segíti elő a mell növekedését, a mögöttes izmok növelésével hatékonyabban lehet eredményt elérni. A legjobb eredmény érdekében a szakemberek arra bátorítják a nőket, hogy próbálják ki a súlyzós edzéseketamelyek a mellizmot veszik célba.

Heti két-három alkalom egy egy héten már elegendő a megfelelő és látványos eredményért! Hogyan sminkeljenek a szemüvegesek?

Kapcsolódó cikkek.