Sírás fogyni, Szóval... le szeretne fogyni
Ha az exed miatt sírsz, sikeresebb lehetsz a fogyásban – állítja egy tanulmány
Fogyaszt, ha sírsz az exed miatt írta: ridikul. Végre egy olyan ok, amiért érdemes sírni. Vagy legalábbis lesz valami értelme annak, ha a szakítások után nem tudjuk elzárni a könnycsatornáinkat. Sírás fogyni reménykedjünk ebben.
A littlethings. A méreganyagok, melyek stressz hatására gyűlnek fel a szervezetünkben, a könnyeinken keresztül távoznak a legkönnyebben.
Ezáltal egy kiadós sírástól nem csak megkönnyebbülsz majd, de jó hatással lesz az egészségedre is. Egy átlagember közel 65 liternyit könnyezik élete során.
Sokan azonban nem sírnak, inkább elnyomják az érzéseiket.
Pedig most itt van még egy ok, hogy miért jó sírni: segíthet a fogyásban. Fotó: iStock.
Ha sírsz az exed miatt, fogyhatsz is - tudósok bebizonyították!
Nem akármelyik sírás felel meg erre a célra. Szóval a hagymát ne nyomd az orrod alá, ha attól potyognak a könnyeid az nem lesz segítség.
A fogyásban sírás fogyni nem a könnyek hozzák a csodát, hanem a hormonok. Így, ha képes vagy kiadni magadból a felgyülemlett érzelmeket, azzal nem csak a lelkednek teszel jót, hanem a testednek is, ez is a méregtelenítés egy formája.
A kortziol nevű hormon szintje a szervezetedben mindig magasabb, ha feszült vagy, ez az anyag pedig hízáshoz is vezethet.
Ez tehet arról is, ha evésbe fojtod a bánatod, és hízásnak ered a tested.
Vagyis a kortizol szintje csak akkor csökken, ha valódi érzelmek okozzák a könnyeidet. És erre mi lehetne a legjobb megoldás, mint a bánat.
Nem azt javasoljuk, hogy gyorsan szakíts, legyél beteg, vagy élj át valami rossz dolgot. Inkább maradj boldog, de ha mégis valami megvisel, ne szégyelld a könnyeidet.
