Elveszíti az összes testzsíromat
Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Diétából száműzött ételek, egyéni sajátosságok, egész évben tartott jó forma? Ha érdekel, olvass tovább! Kérdés: Szükségszerű-e bizonyos ételek teljes száműzése a diéta alatt?
Beküldte: Nagy Józsefné - cs, válasz 61 éves nő vagyok, cm, 70 kg súlyú.
Az utóbbi időben ez különösképpen a glutén és a tejtermékek esetében szokott felmerülni. Alan Aragon: Egyetértek, egyes ételek teljes elhagyása csakis akkor kell, ha intolerancia merül fel a fogyasztásukkal szemben.
Hogyan fogyni könnyen? Javíthatja az egészségre! Ugye szenved a felesleges testzsír?
A tejtermékek természetüknél fogva nem zsírosítanak, ahogyan ezt gyakorta hallani, sőt a tények pont az ellenkezőjét bizonyítják, pontosan segítik a zsírpárnák eltüntetését. Hasonlóképp a gabonák, rizs is maradhat a napi ételeink között, ha nem okoznak problémát a béltraktusban sajnos az emberek több mint fele kisebb-nagyobb gluténérzékenységtől szenved, akár tud róla akár nem.
Ha ezek nem merülnek fel, akkor nincs okunk rá, hogy messzire kerüljük őket. Sok szakértő tarja azt, hogy a kalória, az kalória, bárhonnan származik is.
Ezzel én teljes mértékben nem értek egyet. A teljes diétád sikerét teszed kockára, ha olyan ételeket fogyasztol melyek cukrot, telített zsírokat tartalmaznak.
Fontos információk.