Legkisebb győztes fogyás kihívás
A tudományos összejövetel fő témája az volt, milyen szerepet tölthet be a pszichológia az elhízási világjárvány legyőzésében. Arról is esett szó továbbá, hogy a magas cukor-és zsírtartalmú ételek addiktív össztevőket is tartalmazhatnak. Rena Wing, a Brown Egyetem Alpert Orvosi Karának pszichiáter és emberi viselkedéstani professzora, a providence-i Miriam Kórház Súlykontroll és Diabétesz Kutató részlegének igazgatója mutatta be az elhízás legkisebb győztes fogyás kihívás viselkedéstani kezelési módszereit.
Kelly Brownell, a Yale Egyetem Rudd Élelmiszerszabályozási és Elhízási Központjának vezetője felvezette a legfrissebb fejleményeket az ételfüggőséggel kapcsolatban.
Brownell és Wing voltak a rendezvény megnyitójának főszereplői. Wiyng említést tett munkájáról, melyet a Cukorbetegség Megelőző Program során végzett.
Ezt a nemzeti kutatást túlsúlyos és glükóz-intoleranciában legkisebb győztes fogyás kihívás ember bevonásával végeztek. Megmutatták nekik, hogy életmódváltással letehetik a gyógyszereiket.
Kiderült, hogy még a szerénynek mondható, átlag 7 kilós fogyás is 58 százalékkal csökkentette a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, sőt az áldásos hatás akár 10 éven át is tartott, még abban az esetben is, ha ezen idő alatt visszaszedték a leadott kilókat.
A program résztvevői alapvető életmódvezetési stratégiákat sajátítottak el a fogyás segítése érdekében.
Például naplót kellett vezetniük minden egyes elfogyasztott falatról, vagy kidobtak minden egészségtelen ételt a kamrájukból. Edzőjükkel is rendszeresen találkoztak, hogy többet mozogjanak.
Wing egy 13 éves kutatást vezet jelenleg, melynek során cukorbeteg embert vizsgálnak. Az élelmiszerekkel kapcsolatos előírások megváltoztatása egy másik megközelítés. A sóvárgás és a megvonási tüneteket az állatok és emberek agyában is kimutathatták már.
Ez alapjaiban rengetheti meg az étrend, a táplálkozás és az elhízás körüli vitákat ebben az országban. Ezek is érdekelhetik.
Lehet, hogy éppen 40 éves korodhoz közeledve érkezik hozzád a lehetőség a változásra. Ragadd meg!
