Hatékony karcsúsítási módszer

Karcsúsítás

Nem ez volt az első alkalom, évek óta fotóznak, és mindig nagyon fontos volt, hogy jól álljanak rajtam a kiválasztott ruhák. Ilyenkor mindig szigorú diétára fogtam magam, hogy a fotózás napján a legjobb formámat hozzam. Négy héttel korábban most is csökkenteni kezdtem a kalóriákat, és naponta mértem magam. A mérleget még az utazásokon is magammal hordtam.

Éveken keresztül működött ez a módszer. Most azonban nem. A testem egyszer csak azt mondta, hogy elég volt.

Aromaterápiás testkarcsúsító tekercselés

Minden kalóriaszámolás és edzés hatástalan maradt. A mérleg — és a súlyom — nem mozdult. Mellbevágó volt, és bár ellentmondott mindannak, amit a biológiai működéséről gondolunk, mégis ez történt.

A helyzet iróniáját csak tovább fokozta, hogy a mérlegre állva azt feltételeztem, hogy a testem elárul, miközben hatékony karcsúsítási módszer szempontból az egészség bajnokának számítottam. Ha a súlyomról volt szó, mindig úgy kezeltem a testemet, mint egy veszélyes bűnözőt, akit folyton szemmel kell tartanom.

Kinél nem alkalmazható ez a kezelés?

Tudtam, hogy az extrém fogyókúra őrültség, mégsem hatékony karcsúsítási módszer más lehetőséget Jessica programjának megismerése előtt. Amikor először a kezembe vettem Jessica könyvét, a testemet illetően szkeptikus voltam a programmal és a kopogtatás módszerével kapcsolatban is.

Miközben olvastam, meglepett, hogy kutatások tanúsága szerint a módszer csökkenti a kortizolszintet! Így igaz: a kopogtató módszer hatékony karcsúsítási módszer a hízásért leginkább felelős stresszhormon szintjét.

Ez maga volt a felismerés. Így aztán a kételkedésem ellenére elhatároztam, hogy kipróbálom, és teljesen lenyűgözött, hogy milyen gyorsan átalakította a testemet.

Karcsúsítás

Jessicával dolgozva rájöttem, hogy két korlátozó hiedelem csapdájában voltam. Egyrészt felismertem, hogy tudattalanul magamévá tettem azt a gondolatot, miszerint számomra a fogyás, az edzés, az egészséges táplálkozás és a testi jó hatékony karcsúsítási módszer valójában küzdelem — és mindig is az volt.

Másrészt pedig beleragadtam abba a kulturális elképzelésbe, hogy egy nő értéke szorosan függ a testsúlyától.

Soha nem lehettem elég vékony, mindig volt még kiló, amit leadhattam volna. Az első és leginkább észrevehető jel a sportoláshoz fűződő viszonyom megváltozása volt. A testmozgást már gyerekként is reménytelenül monoton hatékony karcsúsítási módszer találtam.

Fogyasztó, zsírégető kezeléseink

Emlékszem, négyéves koromtól kezdve minden családi kiránduláson nehéz csomagokat kellett emelkedőkön felcipelnem. Tízévesen síbakancsban másztam meg a Washington-hegyet, hátizsákkal, sílécekkel és botokkal a nyakamban. Ezek a korai élmények hatékony karcsúsítási módszer meg azt a meggyőződésemet, hogy az edzés és a sportolás olyasmi, amit nem élvezek, így megdöbbentett és persze örömmel is töltött elhogy a kopogtatás hatására reggelente azzal ébredtem, hogy sportolni akarok.

dorra a karcsúsító szakértő

Mostanra tényleg alig várom, hogy megmozgassam a testemet. A sportolás valódi élményforrás lett, egyáltalán nem érzem kötelező monoton feladatnak. Még ilyet! A kopogtatás rendszeres használatával azt is elhatároztam, hogy hagyom a borzasztó fogyókúrákat, helyette inkább gondját viselem a testemnek.

A folyamatos mérlegen hatékony karcsúsítási módszer és kalóriaszámlálgatás helyett olyan friss ételeket eszem, amelyeket szeretek, és inkább arra összpontosítok, hogy értékeljem azt a testet, amely nekem adatott. Vajon belefértem végül a kiválasztott ruhákba a fotózás napján? Mindegyiken könnyen felment a cipzár, és felvehettem azt a nadrágot, amelyet előre megálmodtam. A fotózás napján, évek óta először, hihetetlenül jól éreztem magam. Jó volt a testemben lenni, a ruhák is élményt jelentettek, és egyik bókot kaptam a másik után.

  • Jessica Ortner: Karcsúsító EFT - Kopogtató módszerrel a fogyásért by Bioenergetic Kiadó - Issuu
  • Tatabánya - Alsógalla, Táncsics M.

Micsoda hatalmas meglepetés volt mindez! Az egész karrieremet arra építettem, hogy a testünk tudja, mire van szüksége, és ezt jelzi is. Most azonban rájöttem, hogy a jelzések néha elmosódhatnak. Elhomályosítják őket az értékességünkkel, a hiányosságainkkal és az elégtelenségünkkel kapcsolatos tévhiteink.

A folyamatos fogyókúrázás ezeken a hiedelmeken alapul.

Az új év tökéletes az újrakezdésre, arra, hogy megfogadj bizonyos dolgokat. A legtöbb nő fogadalmi listáján ott szerepel a karcsúbb leszek, illetve a leadok néhány kilót sor. Szép elhatározás, de valljuk be, ezt nem is olyan egyszerű betartani. És a hiba nem feltétlenül a te készülékedben van, télen ugyanis a szervezet raktároz, így nehéz a fogyókúra. Szerencsére nemcsak diétával fogyhatsz, hanem különböző testkezelésekkel és masszázsokkal is.

Azért választjuk ezt, mert lélekben eltávolodunk a testünktől, és azt mondjuk magunknak, hogy rosszak vagyunk. Az állandó fogyókúrázás arról szól, hogy alávetett helyzetbe kényszerítjük a testünket — de lássuk be, ez nem működik.

A csökkentett kalóriamennyiség és a rendszeres edzés mellett sem vagy megelégedve a fogyás mértékével és ütemével? Lehet, hogy anyagcseréd nehezen kapcsol gyorsabb tempóra, esetleg emésztésed várna további ösztönzésre. A túlsúlyhoz hozzászokott szervezetnek időre van szüksége, míg beindulnak a zsírégető folyamatok. Ebben segíthetnek a súlycsökkentést támogató készítmények, melyek különböző módon, több területen is harcba szállnak a kilókkal.

A fogyókúra nem okvetlenül hatásos, még akkor sem, ha csak nagyon keveset eszel és nagyon sokat sportolsz. Én már kipróbáltam ezt. És valószínűleg te is. Némelyikük gyors eredményt hoz, ezek azonban nem tarthatók, és csak arra jók, hatékony hatékony karcsúsítási módszer módszer egyre kevésbé értsd, amit a tested közölni próbál a jelzéseivel.

Van azonban jó hírem is: bármelyik tévhited megváltoztatható, és vele együtt a biológiád is. Mindegy, hogy cukorfüggő vagy, utálsz sportolni, vagy azt hiszed, képtelen lennél magabiztosnak érezni magadat a testedben — a megoldás, amelyet keresel, itt van, ebben a könyvben.

A kopogtatássoroza10 ELŐSZÓ tok és a Jessica által nyújtott online segítség visszavezet ahhoz a testi önbizalomhoz és bölcsességhez, amely a születésed óta a tiéd. Ideje, hogy megállítsuk az extrém fogyókúrák és edzések őrületét, és új kapcsolatot teremtsünk önmagunkkal, az érzelmeinkkel, az ételeinkkel és a testünkkel, és miközben ezt tesszük, úgy alakítsuk át a testünket, hogy természetesnek és élvezetesnek találjuk. A Karcsúsító EFT működik.

Tegyél próbát vele! Nincs mit vesztened. Legfeljebb néhány kilót, idejétmúlt tévhitet, és persze egy szekérderéknyi felesleges kortizolt.

hogyan fogyott el Samuel jackson

Christiane Northrup 11 Bevezető Éveken keresztül abban a hitben éltem, hogy a fogyás a megoldás minden bajomra. Ha végre beleférek ebbe a ruhába vagy abba a farmerbe, akkor boldog leszek, felfelé ível a karrierem és végre randizhatok.

A karcsúsító kezelés célja

De csak azután, hogy azokat a kilókat leadtam. Majd akkor, ha nem így nézek ki.

endomorf makro arány a fogyáshoz

Addig azonban folyamatosan pánikban voltam, ha valaki lefényképezett, és kifejlesztettem azt a stratégiát, hogy a kezemmel takargattam a gyűlölt testrészeimet. Vagy kivágtam, és csak az arcomat tartottam meg a képből, ha a kezem már nem volt elég nagy ahhoz, hogy eltakarjam azokat a bizonyos részeket. Addig feladtam a terveimet.

Érzelmileg összezsugorodtam, hogy az emberek ne hatékony karcsúsítási módszer észre, testileg milyen hatalmasnak érzem magam. Sorra vásároltam a fogyókúrás könyveket, a sportfelszereléseket és a diétás ételeket. Egy nap majd boldog leszek, de nem ma, mert még nem adtam le azokat a kilókat.

Ismerősen hangzik? A fogyás kulturális megszállottsággá vált, amelyet az a tény is nyilvánvalóvá vesz, hogy a fogyókúraüzlet dollármilliárdos iparággá nőtte ki magát.

Gondolom, nem ez az első fogyásra szánt kiadásod, ha megvetted ezt a hatékony karcsúsítási módszer. Miért tűnik mégis úgy, hogy semmi sem működik? Ha ennyire vágysz a fogyásra, miért vall mégis kudarcot az a rengeteg erőfeszítés, amellyel leadnád azokat a kilókat?

Egyértelmű, hogy valami hatékony karcsúsítási módszer, kell lennie egy rejtett kulcsnak a szégyent okozó testedhez — de mi lehet az?

fogyni galway

Többet kellene sportolni vagy egy adott gyakorlat kellene végezni? Csak növényi ételeket enni? Vagy magas fehérjetartalmút?

  • Jessica Ortner: Karcsúsító EFT - Kopogtató módszerrel a
  • IT news Újra elérhető szalonunkban ez a telje sen természetes és rendkívül hatékony testtekercselési módszer, amely alkalmas arra, hogy jónéhány centimétert veszítsünk testünk körvonalából, sőt onnan fogyjunk le, ahonnan szeretnénk, s egyúttal megszépüljön a bőrünk.

A folyamatosan egymásnak ellentmondó információkkal bombázó világban mi hozza el végül az áttörést a fogyás kérdésében? Hogy a fogyás alváshiányt okoz szóban foglaljam össze: az érzelmeid. Az érzelmeid tartják ellenőrzésük alatt az önmagaddal, a súlyoddal és az értékeddel kapcsolatos hitedet, és azok irányítják a cselekedeteidet is.

Minden cselekedet mozgatórugói az érzelmeid. Ez életbevágó kérdés, amelyről alig beszélünk.

Karcsúsító EFT - Kopogtató módszerrel a fogyásért

Rengeteget hallunk az ételekről és a sportolásról, de mi a helyzet a stresszhormonnak nevezett kortizol túltermelésével, amely közvetlen kapcsolatban áll a hasi elhízással? Léteznek ezzel kapcsolatos kutatások, mégis elhitették velünk, hogy a fogyás az evésen és a sportoláson múlik.

Ha nem járunk sikerrel, a génjeinket okoljuk, vagy ami még rosszabb, azt hisszük, hogy velünk eredendően nincs rendben valami. Én is azt éreztem, hogy velem van a baj, miközben éveket töltöttem jojódiétával, és azon küzdöttem, hogy legalább ne hízzak tovább.

kl karcsúsító

Lehet, hogy érdekel