2 kg fogyás 7 nap alatt, 7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát!
Erről a diétáról nagyon jók a vélemények, mert nagyon hatékony, nagyon jók vele a tapasztalatok. Főként életmódváltás előtt, hirtelen nagy fogyáshoz ajánlott.
Fontos eseményre készülsz egy hét múlva? Házasság, randi, osztálytalákozó. Igen gyorsan lefogyhatsz a GM diéta segítségével.
Bejegyzés navigáció
Tartsd be keményen, és gyakorlatilag kínlódás nélkül mennek le a 2 kg fogyás 7 nap alatt. Fontos, hogy ne koplalj, ne hagyj ki egy étkezést se! Az éhezés az összes fogyókúra megakasztója. Ezen kívül ne használj patikai szereket, zsírégető gyógyszert, ezek csak gyorssegélyek, mesterségesen pörgetik az anyagcserédet, ami után még jobban lelassul.
Nap: A legfontosabb, el kell döntened, hogy egy hét alatt tényleg leadod a felesleges kilót, ami idegesít. Ezen a napon csak gyümölcsöt fogyassz.
Tervezésre fel!
Ne banánt és olajos magvakat, de minden mást lehet, amennyi jól esik, fontos, hogy 12 pohár vizet is igyál. A dinnye jó segítője lehet a napnak. Nap: Ma csak zöldséget ehetsz.
- Arra viszont jó, hogy beindítsa a tartós fogyáshoz vezető életmódváltást.
- 2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel! | videant.hu
- 7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát! | Well&fit
Természetesen krumpli és más gyökérzöldségek elfelejtve. Babfélék, káposztafélék, paprika, paradicsom, répa, minden más szabad, Olaj, zsíradék nélkül főve is eheted, fűszerezd a zöldségeket, de fogyaszthatod nyersen is.
Pofonegyszerű recept
Nap: Gyümölcsöt és zöldséget kell enni együtt egész nap. Kivéve banánt és krumplit, és fogyaszd el a 12 pohár vizet.
- Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt!
- -2 kiló 7 nap alatt. Lehetséges, mégpedig ezzel a diétával! - videant.hu
- Így fogyhatsz 8 kilót 7 nap alatt! Mutatjuk a mintaétrendet! - Blikk Rúzs
Valószínűleg az anyagcseréd már felgyorsult, többet mész vécére, de ez jó, tisztul a test. Nap: Banán-tej nap.
Ma van Balázs napja!
Ezen a napon ezt a két dolgot kell enned minden mennyiségben. Ne aggódj, nem leszel éhes, monhatom, ez lesz a legkönnyebben betartható sam bachelorette fogyás. A vizet ne felejtsd!
Nap: Rizset ehetsz paradicsommal. Zsiradék nélkül főzd a rizst, és a paradicsomot nyersen egyed. Mindhárom étkezésed ebből álljon.
Gyorsan szeretnél lefogyni? Akkor a GM diétát neked találták ki.
A vízadagot emeld 15 pohárra. Nap: Ez egy zöldség nap, de kétszer egy csésze rizst is ehetsz, sok vizet igyál.
Ekkorra az emésztésed már rendben lesz, a vércukorszinted normalizálódik, nem leszel éhes. Már könnyebb leszel, 2 kg fogyás 7 nap alatt erőt ad az utolsó naphoz. Nap: Ehetsz rizst, zöldséget, és néhány pohár gyümölcslevet ihatsz hozzá.
Ezen a napon mindhárom ételtípust élvezheted. Ne egyél több rozst két csészénél, és kerüld a banánt és krumplit. A vizet ne felejtsd, Mára szépen lefogytál, büszke lehetsz magadra! A diéta befejeztével ne kezd el falni, mert megterheled a gyomrodat, fokozatosan vezesd vissza a fehérjét és a zsírt az étrendedbe!
Írta: Wellness Magazin Csak egy heted van arra, hogy lefaragj a súlyodból?
Facebook Hozzászólások.
