97,1 fogyás,

Nekem a lent említett 8 kg volt a legtöbb, leghamarabb leadott súlyom. Nekem sajna alulműködik a pajzsmirigyem már 6 éve, ezért iszonyat a kilókkal való küzdelmem!

Hétvégenként engedtem magamnak egy kis sütikét vagy csokit. Azt hittem megüt a guta.

Én pont fordítva voltam anno, 10 kilót híztam röpke 1 hónap alatt. Zsuzsa88 A szomorú az, hogy betegség miatt ment le, bedolgozott a pajzsmirígyem Végül is nekem nagy akaraterőm van, tehát egy csipetnyi elég volt!

A teljes szénhidrát elhagyás nagy mutatvány, le a 97,1 fogyás. Én is tavaly kezdtem és az első hónapban lement 10 kiló, úgy hogy sok gyümölcsöt, zöldséget szinte csak nyersen ettem és persze elhagytam a szénhidrátot kenyer, tészta, rízs, krumpli, cukor Egyébként a FŐ kérdéshez visszakanyarodva Én a 3x5 napos diétával fogytam nemrég 8 kg-ot.

Sokan 5 nap diéta, 2 nap szünet, 5 nap diéta2 2 nap szünet Kibírható volt.

Másnem futóbajnok leszek 97,1 fogyás biztos állandóan a wc-n ülnék ha ezen a diétán lennék. Ilyet ír: vacsora savanyú káposzta és fél liter tej. TUdna valaki válaszolni a kérdésemre, amit hozzá intéztem?

97,1 fogyás tudom még olvasod e a fórumot, de érdekelne, hogy akkor 1 hétig egész nap csak a savanyú káposztát lehet enni? Azért egy - egy kávé megengedett?

Magyaros - Ellenmozgás - Meditation - Növekedés-fogyás

Anélkül nem tudok létezni.